Ao longo de décadas foram cultivadas crenças e opiniões infundadas, baseadas em conhecimento empírico. Inúmeros praticantes de academia e até mes
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Claudio Sofredini em Domingo, 22 Abril 2012
Há muito tempo essa pergunta tem percorrido as academias e sendo feitas a muitos professores, uns preferem exercícios aeróbios, outros preferem exercí
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Claudio Sofredini em Quinta, 08 Março 2012
O treinamento em circuito ou circuit training é uma metodologia utilizada para desenvolver a aptidão física. Dependendo da intensidade de esforço e do
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Artur Monteiro em Quarta, 02 Maio 2012