O presente trabalho teve como foco principal a performance da mulher atleta em função do ciclo menstrual. A revisão bibliográfica contemplou a mulher e atividade física, o ciclo menstrual e suas fases e o desempenho atlético da mulher. Foi discutido o desempenho atlético da mulher no ciclo menstrual, pois quando se fala da mulher no esporte torna-se necessário considerar alguns fatores que apresentam  reações, sendo  fundamentais para a otimização dos exercícios. Conhecendo as características femininas, fica mais fácil desenvolver uma seqüência de exercícios que realmente traga ganhos para as participantes. A partir disso foi possível analisar em conjunto todos esses aspectos para determinar se há ou não, alterações no seu desempenho desportivo durante o ciclo menstrual e em cada etapa que o ciclo exige das mulheres.

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