Afinal de contas Water Pilates funciona?

Funciona, assim como Pilates na bola, Mat Pilates. Pilates na água tem seus resultados.
Aliado com os princípios da água Water Pilates torna-se um diferencial. E se, alguns pensam que é fácil, saiba que encontrar e equilibrar entre o centro de flutuação com o centro de gravidade não é nada fácil.

Alguns exercícios são muito mais difíceis do que o Pilates em aparelho. Logicamente que não tem todo o contexto e não alcança os objetivos tão precisos do trabalho em solo com aparelhos, mas Water Pilates é muito gostoso e agradável de se fazer.

Além de tirar todo o equilíbrio e o centramento ser levado a outra esfera, toda a propriocepção que a água pode tirar do praticante ela tira, então para ter êxito, tem que se esforçar muito em concentração.

O trabalho todo vale a pena, porque o resultado é de profunda concentração, fortalecimento e equilíbrio muscular de regiões específicas. Todo o power house agradece

O Water Pilates foi desenvolvido pelos profissionais que atuam em hidroginástica no EUA e ensinado aqui no Brasil inicialmente para os profissionais brasileiros. No entanto, o que acontecia era que alguns alunos que iam fazer o curso não tinham nenhum conhecimento de Pilates.

Aos pouco os cursos foram sendo melhorados e aceito e a criatividade brasileira já mostrou a possibilidade de desenvolver alguns exercícios novos.

A dica para compreender as milhares de possibilidades é conhecer bem os princípios físicos da água, juntamente com os princípios Water Pilates.

Water Pilates serve para enriquecer as aulas de Hidro e para alcançar alguns objetivos propostos pela reabilitação de equilíbrio muscular e fortalecimento do centro de força.