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Blog da Educação Física
Textos consagrados de autores do Mundo da Atividade Física, elaborados especialmente para aumentar sua experiencia com o Mercado.
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Junior Crocco
Applemaníaco declarado, sou aficionado por tecnologia e web. Escrevo sobre sobre comportamento humano, tecnologia, marketing e liderança. Procuro redigir textos provocativos buscando gerar reflexão e quem sabe mudanças comportamentais! Se quiser falar comigo www.facebook.com/juniorcrocco
Pós graduado em Administração e Marketing Esportivo , UGF - SP
Licenciatura plena em Educação Físico, FEFISA - SP
Sócio - Líder de Estratégia e Novos Negócios do Portal da Educação Física;
Palestrante há 8 anos em assuntos ligados a Marketing, Gestão e Liderança
Atuante há 14 anos no mercado Fitness
Pós graduado em Administração e Marketing Esportivo , UGF - SP
Licenciatura plena em Educação Físico, FEFISA - SP
Sócio - Líder de Estratégia e Novos Negócios do Portal da Educação Física;
Palestrante há 8 anos em assuntos ligados a Marketing, Gestão e Liderança
Atuante há 14 anos no mercado Fitness
Postagens Recentes
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Profissional em Fitness Digital
A cada curso / palestra que participo, seja assistindo ou ministrando, noto o número avassalador de profissionais que estão conectados com ses tablets, smatphones e notebooks. O mais incrível é que 90% deles não faz a menor idéia do que fazer com essas ferramentas, pois se limitam a utilizar seus r... ...Jul 19 -
Personal Trainer Digital | A importância da tecnologia e do digital no treinamento e gestão dos clientes
Novas Competências para o personal trainer Muitos professores buscam o caminho de trabalhar como personal trainer e ainda existe muito espaço. Os grandes nomes do mercado (que são poucos ), se diferenciam muito dos demais. Isso por que conseguem conciliar as competências reais e necessárias para se... ...Mai 18 -
Difícil arte de ser simples
Neste momento estou na espera do vôo para São Paulo, e me pego a pensar em um vídeo que vi essa semana, para ser mais preciso ontem que foi o Dia Internacional da Mulher. Como tantos de nós também vi, uma infinidade de e-mails, cartazes, mulheres recebendo flores, enfim, muitas maneiras de tentar ... ...Mar 09 -
Foco e Superação | O pato que paga o pato
Vamos falar sobre Foco e Superação. Recebi este texto de uma amiga e gostaria de compartilhar com vocês, pois em um primeiro momento me peguei a julgar pelo li, mas com um pouco de reflexão sobre foco percebi que é possível extrair muito mais . Segue o texto: "Você já viu um pato? Ele é lindo ... ...Mar 02 -
Outras postagens de Junior Crocco
Paulo Henrique Bonacella
Graduado pela Escola de Educação Física e Esporte da USP, especializou-se em Atletismo por Santo André e em Natação por São Caetano do Sul. Dentro da Natação atuou como professor, coordenador de modalidade (Natação) e gerente operacional em várias Academias de São Paulo, tendo se capacitado na Metodologia GUSTAVO BORGES para Natação Formativa em 2005. Coordena desde 1982 o Curso de Natação para Crianças da Escola de Educação Física da USP, foi Consultor Técnico do Portal da Educação Física de 2006 a 2012 e hoje é palestrante sobre Pedagogia da Natação e Formação Técnico-profissional em Educação Física.
Postagens Recentes
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Em Natação, golfinhada é uma coisa, pernada é outra Em Destaque
Qualquer profissional de Educação Física sabe (ou pelo menos deveria), que a primeira fase de todo aprendizado motor é eminentemente cognitiva, ou seja, todo movimento novo que aprendemos, o fazemos primeiro em nosso cérebro. Somente depois de corretamente apreendido cognitivamente, o movimento novo... ...Mai 14 -
Adaptação ao fundo em aulas de Natação
Um dos mais importantes conteúdos de qualquer Curso de Aprendizagem em Natação é a adaptação das crianças (e outros alunos em geral) à parte funda da piscina, ou seja, onde eles não conseguem ter apoio dos pés no fundo. Essa importância decorre menos do tipo ou estrutura da piscina utilizada (muitas... ...Mai 02 -
Profundidade da piscina como característica pedagógico da aula de Natação
Uma situação tida como normal em Cursos de Natação é aquela na qual os alunos iniciam suas aulas na parte mais rasa da piscina e, à medida que evoluem tecnicamente, são promovidos para os níveis que ocupam a parte mais funda, via de regra, onde não dá pé para os alunos, mesmo os adolescentes ou adu... ...Abr 29 -
Cuidados numa “aula inicial” de Natação
Nas Academias de Natação, a situação mais comum é aquela em que os alunos de qualquer nível vão entrando e sendo promovidos ao longo de todo o ano, não havendo portanto uma chamada “aula inicial”. Alunos novos são sempre um ou outro dentro de cada turma, e como a maioria já está entrosada com a dinâ... ...Abr 11 -
Uso de Material em aulas de Natação: relato de experiência
Hoje gostaria de compartilhar um experimento profissional que realizei há alguns anos, e as conclusões a que ele me levou. Eu ministrava aulas de Natação em uma Academia no bairro de Perdizes, em São Paulo (SP), quando me convidaram para dar aulas particulares também de Natação em um edifício de... ...Abr 01 -
Outras postagens de Paulo Henrique Bonacella
Alexandre Machado
Mestrado em Ciência da Motricidade, Pós-Graduado em Fisiologia do Exercício, Autor de quarto livros sobre treinamento, Idealizador da metodologia de treinamento de corrida VO2PRO, Técnico de triathlon nivel 2 (CBTri), Preparador físico: Tricampeão Brasileiro de corrida de montanha de 2008 ,09 e 10, Campeão paulista de corrida de montanha 2009 e 2010 e Campeão paranaense de corrida de montanha 2009. Diretor técnico da KM ESPORTES Assessoria Esportiva (www.kmesportes.com.br)
Postagens Recentes
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A Corrida Natural
Corrida natural é o nome dado para a corrida sem o tênis, ou melhor descalço. Tudo começou com uma publicação na revista cientifica nature em 2010, um estudo do biólogo de Havard, Daniel Lieberman onde conclui que correr descalço provoca menos estresse ao pé que correr com tênis. A minha pergunta... ...Ago 17 -
Treinamento Funcional para Corredores
O treinamento funcional tem por objetivo otimizar a funcionalidade de movimentos ou atividades específicas, possibilitando ao praticante uma execução mais eficiente dos movimentos e ajudando na prevenção de lesões. O movimento não acontece a partir de uma ação isolada de um grupo muscular ou art... ...Jun 18 -
Treinamento de Corrida: 10 erros durante uma prova
Bom, são 12 anos de formado - dos quais 7 dedicados ao treinamento de corrida - e posso afirmar que estes são os erros mais comuns que cometemos durante uma prova, não só os corredores iniciantes mais também aqueles mais experientes comentem os mesmo erros. Minha opinião sobre os erros é que na prep... ...Mar 23 -
Corrida de Montanha
A corrida de montanha tem qualidades específicas como: potência e força dos membros inferiores e desenvolvimento geral da musculatura, solicitada pela busca constante do equilíbrio e do trabalho realizado em superfícies com aclives. Com relação ao recrutamento muscular, a corrida de montanha exige d... ...Mar 06 -
Aprenda a determinar o ritmo da corrida
Primeiramente aplica-se o teste de 3200 metros, onde o teste consiste em percorrer correndo uma distância de 3200 metros no menor tempo possível. Vejamos no exemplo prático: Tempo dos 3200 metros: 8 minutos 58 segundos. 1° passo: Transforme o resultado para segundos. 8 minutos e 58 segundos = ... ...Mar 06 -
Outras postagens de Alexandre Machado
Cacilda Gonçalves Velasco
Professora, Pedagoga e Psicomotricista. Graduada em Letras e Pedagogia, Pós-graduada em Psicomotricidade, Especialista em Psicomotricidade no Brasil, Argentina e Portugal. Docente de disciplinas ligadas a Psicomotricidade em várias universidades, Coordenadora de Curso de Especialização em Psicomotricidade pela Universidade Gama Filho, com turmas em Brasília e Rio de Janeiro e Coaching, Mentoring & Holomentoring pelo Instituto Holos. Palestrante e Conferencista de temos ligados a saúde, educação, esporte e inclusão social correlacionados a Psicomotricidade. cacilda@cacildavelasco.com.br
Postagens Recentes
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A simbologia da Páscoa
O verdadeiro sentido da Páscoa é a oportunidade de recomeço que esse símbolo cristão representa. A Páscoa é um resultado de crenças e hábitos que o tempo se encarregou de misturar e adaptar, consoante a época ou religião. O comércio se encarregou do consumismo desenfreado e a religião de alertar to... ...Abr 02 -
SSS – Os 3Ss da Felicidade!
Entre os seres humanos a busca da Felicidade é uma constante, uma luta, uma verdadeira e árdua batalha diária. Ser feliz no mundo atual, muitas vezes, nos faz passar por situações onde nos sentimos injustiçados, desprestigiados, desvalorizados. Há o paradigma do “jeitinho brasileiro de ser” e com is... ...Mar 27 -
Mulher dos Anos Dourados
Eu sou uma mulher que pertence a uma geração que deixou saudade. Que viveu a vida com respeito, com charme, com romantismo e com intensidade. Tivemos nossas tormentas, mas soubemos enfrentá-las e vencê-las sempre com elegância, dignidade e respeito ao próximo. Minha geração não teve medo de ser f... ...Mar 22 -
Competências desejadas do educador físico que deseja intervir com psicomotricidade.
A palavra competência freqüenta o discurso corporativo, acadêmico e esportivo de nossa mercado de trabalho. Isso sem contar que ela faz parte de inúmeros atributos dados às pessoas bem sucedidas em suas carreiras. Ser competente., segundo os dicionários da língua portuguesa, é a atribuição de desem... ...Mar 06 -
Água – vamos resgatar o nosso bem maior
Nós, profissionais que fazemos usa desse “líquido” mágico em nosso trabalho, somos os maiores interessados na sua extinção. Não contemplando o que ocorre, mas tentando conscientizar todos ao redor sobre o risco que corremos para a sobrevivência de nossa própria espécie. Quando escutamos que a água ... ...Mar 06 -
Outras postagens de Cacilda Gonçalves Velasco
Raul Júnior
Pós-graduado em Gestão de Pessoas, Professor de Educação Física - FESB - Bragança Paulista e há mais de 10 anos no mercado recreativo com passagens em mais de 15 Resorts pelo Brasil e algumas empresas de eventos e turismo. Empresário do entretenimento. Cursos e Palestras ministradas em diversos estados do Brasil. Colunista de sites e revistas. Diretor Regional – DF - ABRE (Associação Brasileira de Recreadores) – Gestão 2011/2012. professor Universitário. Professor convidado da Pós-Graduação em Recreação e Lazer FMU, Palhaço do Grupo Medicina do Riso
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Organograma funcional de uma equipe de lazer em hotéis
Bom, falar de Administração em ambientes recreativos é interessante. A parte administrativa de um departamento de lazer em hotéis, que é nosso tema tratado nessa coluna, deve ser levada a sério por todos que participam dessas equipes. Como todos os setores de um hotel, o lazer e recreação necessi... ...Mai 10 -
Atividades recreativas e a Educação Física Escolar
Nos últimos anos essa prática vem ganhando mais enfoque sendo discutida em seminários, congressos e fazendo parte da lista de preferências em estudos e pesquisas acadêmicas. Para Cavallari e Zacharias a atividade que a pessoa pratica e através da qual ela consegue atingir a sua recreação chamamos ... ...Fev 14 -
Brincar e jogar como ferramenta pedagógica nas escolas
Um dos grandes desafios da educação atual é a inovação dos processos educativos para acompanhar o crescimento e desenvolvimento do mundo atual, principalmente dos jovens. O fácil acesso as informações e as mudanças comportamentais dificultam ainda mais esse trabalho. Hoje é muito mais fácil adquiri... ...Nov 08 -
Marketing Educacional
“Consumidores são pessoas e organizações que compram produtos para utilizar ou para incorporar a outro produto. Kotler, 2009. Talvez esse conceito, de uma das pessoas mais importante no marketing atual, cause um espanto. Algumas pessoas podem achar um absurdo pensar na escola como um produto. Mas s... ...Mai 23 -
A criança não sabe mais brincar?
Para esse texto respondo um pergunta que um professor de Brasilia me fez, na semana passada. Ele me perguntou se as crianças não sabem mais brincar, tendo em vista que à tempos atras via-se crianças brincando na rua, soltando pipa, jogando futebol, brincando de pique pega, e hoje não se vê mais isso... ...Abr 10 -
Outras postagens de Raul Júnior
Claudio Franzen
Professor de Educação Fisica - UFRGS; Pós Graduado em Dança e Consciência Corporal - UGF;Mestre em Pedagogia da EFI - REMH / UCA , Penta campeão Mundial de Ginástica Aeróbica Esportiva, Presidente da LIBRAF, Diretor - Proprietário do Centro Esportivo Franzen Fitness ( Porto Alegre) E-mail: franzen@franzenfitness.com.br
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Ginástica e Fitness em projetos sociais!
As modalidades de ginástica entram cada vez mais na vida dos brasileiros e com isto é inevitável a participação de pessoas, comunidades e empresas. Com o grande trunfo de utilizar a musica em seus trabalhos, os adeptos da ginástica conseguem chegar ao público alvo com uma maior vantagem que outros p... ...Mar 20 -
A Ginástica Aeróbica de Competição / Esportiva - GAE
A GAE completa em 2012, 33 anos de existência como modalidade competitiva. Este fato torna-se relevante pela posição de destaque assumida pelo Brasil nesta modalidade, permanecendo neste período como um dos primeiros no ranking mundial deste esporte. O RS tem colaborado ativamente para esta posiçã... ...Mar 06 -
O ABC de uma aula de Ginástica Aeróbica
Nos anos 80 Chega ao Brasil à ginástica aeróbica, modalidade que trabalha todos os grupamentos musculares do corpo. Excelente atividade para o sistema cardiovascular proporcionando um maior ganho de oxigênio para todo o sistema corporal. Trabalha a coordenação motora, ajuda na postura e gastos calór... ...Mar 06 -
A Dança e seus festivais!
Existem no Brasil e no mundo, diversos festivais e concursos para as mais diferentes formas de estilo dentro da dança. Não é de hoje que a dança sempre passa por determinadas situações desconfortáveis em matéria de julgamento perante a comparação com outros trabalhosExistem no Brasil e no mundo, di... ...Jan 30 -
Outras postagens de Claudio Franzen
Fernando Alexandre da Silva
Licenciado em Educação Física pela Universidade Nove de Julho (Uninove), concluído em 2006 e pós-graduado (Lato Sensu) em Recreação pelo Centro de Pesquisa e Pós Graduação da FMU (2009) e Instrutor em Técnicas Verticais com Foco na Operação de arvorismo, tirolesa, parede de escalada e rapel, professor de parkour e outras modalidades de atividades de aventura. E-mail: fernandolazer@gmail.com
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Investimentos em Projetos de Lazer pelos Órgãos Públicos
Novamente é um prazer poder escrever e “trocar” conhecimentos com você caro leitor. E para aqueles que ainda não se familiarizaram com minha estruturação de textos, este sairá nos moldes mais fidedignos aos anteriores. Ok?! Neste texto trago um questionamento que, acredito muitos já fizeram (ou de ... ...Mar 06 -
Recreação em instituição sócio-educativa
Desde março de 2011 tenho atuado em uma instituição sócio-educativa com crianças de 05 a 14 anos nas mais diversas modalidades de atividades recreativas e esportivas, dentro e fora de sala de aula. No começo foi um pouco complicado, dentro de uma única sala havia crianças com realidades semelhantes... ...Mar 06 -
Postura Profissional do “Profissional” da Recreação
Muitos profissionais trabalham com lazer e não tem consciência do seu objeto de trabalho, e até mesmo têm vergonha de se identificarem como profissionais da área. Esta é uma “tecla” que eu e outros exímios profissionais batemos é esta: profissionalização. Em muitos lugares eu atuei com profissionai... ...Jan 30 -
Outras postagens de Fernando Alexandre da Silva
Giovana Guido
Graduada em Nutrição pela Universidade São Judas Tadeu; Especialista em Nutrição Clínica & Metabolismo e Nutrição Esportiva pela Universidade Gama Filho; Responsável pela nutrição dos atletas profissionais do Paulista F.C. de Jundiaí, nutricionista da Confederação Brasileira de Kickboxing e da equipe de Muay Thai GIBI THAI em SP; Possui um quadro semanal no Programa Futebol Esporte Show com Marcel Capretz, do canal SBT Regional - “Pergunte à nutricionista Giovana". E-mail: giovana.guido@yahoo.com.br
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Como melhorar os resultados na musculação?
Felizmente a musculação ganhou um espaço no mundo fitness e conta com muitos adeptos. Porém, creio que seja o esporte que mais causa dúvidas, envolvendo tabus e mentiras, tanto em relação aos treinos, quanto em relação à dieta. A musculação pode ser usada para diversos objetivos: ganho de massa cor... ...Jun 18 -
Nutrição Pós-Treino
As pessoas ficam tão preocupadas com o que irão comer antes de praticar algum exercício e se esquecem completamente de comer logo após este e/ou até mesmo vão dormir ou trabalhar sem comer nada. É aí que mora o perigo: elas não sabem que irão demorar muito mais para atingir qualquer que seja o objet... ...Mar 06 -
10 Alimentos-chave na dieta de atletas e esportistas
Para que um atleta ou esportista possa atingir seus melhores resultados, é mais do que sabido que a dieta tem um papel primordial, afinal, são os nutrientes que o indivíduo ingere que irão proporcionar a força, velocidade e resistência que ele precisa para os treinos e o substrato essencial na re... ...Mar 06 -
Alimentação Pré-Treino
Refeições práticas e leves fazem toda a diferença na hora do treino e nos resultados esperados. A refeição antes do exercício é crucial para um bom desempenho. Antes do treino, deve-se garantir uma refeição que mantenha um estado anabólico adequado, força e resistência, para que assim, o exercício ... ...Jan 30 -
Outras postagens de Giovana Guido
Givanildo Matias
Graduado em Educação Física - UNICID; Pós graduado em Fisiologia do Exercício - ICB-USP; Pós graduado em Gestão Empresarial - FGV. Participou de alguns dos melhores centros de pesquisas de Atividade Física do país. Professor de cursos de extesão universitária - UGF. Fundador e Diretor Geral Test Trainer E-mail: givanildo@testtrainer.com.br
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O mau uso do nome Personal Trainer
Olá amigos, nessa matéria vou fazer um pouco diferente e apresentar uma problemática que vem aumentando muito e infelizmente anda meio despercebida. O tema como sempre é ”Personal Trainer” e esse nome tem sido usado erroneamente por muitos alunos e professores. Hoje em dia é muito comum quase todos... ...Jan 12 -
Personal Trainer: Organização da agenda e logística de trabalho
Olá amigos, dessa vez estou compartilhando com vocês um excelente artigo que foi 100% escrito pelo amigo e professor Rafael Lago que é personal trainer especializado em reabilitação cardíaca. Boa Leitura ! Personal Trainer: Organização da agenda e logística de trabalho Uma das principais co... ...Nov 04 -
Empreendedorismo x Personal Trainer
O empreendedorismo envolve a arte de dispor recursos pessoais e/ou financeiros em pró de um projeto. Esse projeto geralmente está ligado a qualquer negócio que tenha como objetivo obter uma receita financeira. Considerando isso, a atuação do personal trainer é uma atividade empreendedora pois exist... ...Ago 05 -
Análise SWOT para o Personal Trainer
Com um crescimento significativo ao longo dos últimos anos o trabalho de um Personal Trainer deve ser de fato encarado como uma atividade empresarial, isso porque a operação tem os mesmos elementos de qualquer outra empresa. Entre esses elementos podemos citar os principais que é o fato do personal ... ...Jul 16 -
Quando poderei atuar como Personal Trainer?
A atuação como personal trainer é sem dúvida a mais desejada pelos estudantes e profissionais de educação física. A pergunta é: quando poderei atuar ? Formação acadêmica para o personal trainer Do ponto de vista teórico, o profissional de educação física só poderia atuar legalmente como personal t... ...Mai 22 -
Outras postagens de Givanildo Matias
Gizele Monteiro
Diretora e idealizadora do método Mais Vida Gestantes - programa de exercícios para gravidez e pós-parto; Autora do livro: Guia prático de exercícios para gestantes - baseaco no método Mais Vida Gestantes - Ed. Phorte; Consultora e colunista da Revista Cordcell e Sempre Materna; Colunista Portal Sentir Bem; Palestras corporativas pela empresa Qualicorp – áreas: saúde, postura e ergonomia, atividade física na gravidez e puerpério. E-mail: contato@gizelemonteiro.com.br
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Controle do ganho de peso na gravidez
O controle do ganho de peso na gravidez talvez seja uma das tarefas mais difíceis da mulher. Com certeza está na lista dos maiores medos da mulher ... o medo de engordar. É comum ouvirmos mulheres dizendo que engordaram 20-25 kilos durante a gravidez. Além da estética será que existe algum perigo p... ...Set 16 -
Dor lombar na gravidez: cuidados com os exercícios
A dor lombar na gravidez é uma das queixas mais comuns da gestante. As alterações posturais que ocorrem no período gestacional devem ser de conhecimento do profissional que atenderá a gestante para que possa oferecer os cuidados adequados com o exercício. As transformações que ocorrem no corpo da m... ...Set 09 -
Caminhada na gravidez - cuidados posturais e biomecânicos
A caminhada na gravidez apresenta vários benefícios. Assim como a hidroginástica é uma atividade bastante indicada pelos médicos na gravidez. A caminhada é uma atividade excelente pois pode ser facilmente realizada devido a menor intensidade e fácil controle da mesma, principalmente se a gestante ... ...Set 03 -
Quero engravidar, preciso mudar meu treino?
Hoje muitas mulheres ativas planejam a sua gravidez e o exercício também pode fazer parte desse planejamento. Isso é importante para a saúde da mãe e do bebê, mas também para manter uma gestação com mais disposição. Será que ela pode preparar o seu corpo fisicamente para a gravidez? A resposta par... ...Mar 06 -
Prevenção de dores e desconfortos durante a gravidez
A gravidez é marcada por grandes mudanças no corpo da mulher. Entre essas mudanças estão o aumento de hormônios, alteração postural, aumento do peso, mudanças metabólicas como mais fome e enjôos, mudanças articulares, entre muitas outras que acontecerão durante todo o período. É comum a gestante em... ...Mar 06 -
Outras postagens de Gizele Monteiro
Inara da Silva Santos
Graduada em educação Física(UNIMONTE)Especialista em Psicomotricidade Relacional (CIAR), pós-graduada em Fisiologia do Exercício, membro titular da Sociedade Brasileira de Psicomotricidade (SBP), membro da Associação Brasileira de Medicina Psicossomática (ABMP). E-mail: inarassantos@hotmail.com
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Menino pode fazer ballet sim!
Outro dia eu me deparei com uma situação que, em minha opinião, não deveria acontecer nos dias atuais: numa turma de crianças com idades entre três e quatro anos as crianças me receberam com a euforia de costume e como sempre, todos queriam contar alguma novidade, as meninas exibiam-se com a ro... ...Mar 28 -
Treinamento de força na infância
Não faz muito tempo que o treinamento de força era privilégio dos fisiculturistas e de atletas de alguns esportes, mas, felizmente, esse quadro se modificou à medida que as pesquisas avançaram comprovando todos os benefícios do treinamento de força à saúde de pessoas comuns de ambos os sexos de... ...Jan 06 -
Como o bullying doméstico reflete nas aulas
É fato de que os castigos físicos estão fora de cogitação a cerca do modelo educacional atual, contudo estão esquecendo as marcas invisíveis e inesquecíveis, aquelas dos castigos e torturas psicológicas, aos quais as crianças estão suscetíveis e dificilmente tem proteção. Há quem seja contra ... ...Dez 03 -
A criança e o seu corpo brinquedo
Quando penso numa criança feliz, eu lembro todas as crianças que conheço quando estão literalmente soltas num ambiente propício para fazer do corpo o seu brinquedo. Criança que se movimenta pouco, que não tem um tempo ou um espaço para correr, pular, escalar, cair e levantar, provavelmente não... ...Set 23 -
Professor de Educação Física: Psicomotricista ou não
O papel do profissional de Educação Física na sociedade, enquanto Psicomotricista não é diferente de qualquer outro especialista de nossa área. Promover o desenvolvimento humano sob os seus mais diversos aspectos. Esse é o papel deste profissional. O Profissional de Ed Física possui a habilidade de... ...Set 16 -
Outras postagens de Inara da Silva Santos
João Vicente de Moraes Neto
Graduado em Educação Física pela FMU; Pós graduado em Fisiologia do exercício pela Faculdade de Medicina da USP; MBA Marketing executivo pela FGV; Sócio proprietário da Ecogym academia ecológica; Diretor técnico da Ecogym assessoria esportiva E-mail: joao@ecogym.com.br
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Métodos de treinamento mais utilizados na corrida
O programa de treinamento de corrida envolve um grande leque de opções podendo compreender diversos métodos de trabalho. A melhor escolha deve levar em consideração o nível do atleta/corredor, seus objetivos, fase de treinamento (período) e locais disponíveis para treinar. Nesta matéria vou apresen... ...Mar 06 -
As lesões mais comuns em corredores de rua
Neste texto vamos pontuar as lesões mais frequentes em corredores de rua, de acordo com nossa experiência: Condromalácia patelar: é uma das lesões mais comuns entre os corredores. É uma lesão relacionada com o atrito excessivo entre a patela e a extremidade do fêmur, o osso da parte superior da per... ...Mar 06 -
A importância do descanso
O descanso é planejado para haver a recuperação ideal permitindo que nosso organismo recupere as “forças” e assim possamos progredir. Negligenciar o “descanso” é um dos principais erros que encontramos, principalmente quando avaliamos os corredores mais experientes. Muitos (principalmente os que tr... ...Jan 30 -
Outras postagens de João Vicente de Moraes Neto
Marcello Soares
Formado pela Universidade Castelo Branco (Rio de Janeiro), Pós graduado em Educação Física Escolar; Trabalha na Instituição Rede Sagrado Unidade Copacabana, “Sacre Coeur de Marie”; Professor da Educação Física – Educação Infantil e Ensino Fundamental; Representante e Divulgador do Esporte Holandês Korfebol no Brasil (IKF- Federação Internacional de Korfball); 1º árbitro sul americano de Korfebol e Técnico da Seleção Brasileira de Korfebol E-mail: corfebolbrasil@terra.com.br
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Korfebol vira alternativa educacional no Brasil
Esporte holandês, que já figurou nas Olimpíadas, é usado por professores de educação física como estímulo ao trabalho em equipe. Times mistos, onde homens e mulheres jogam lado a lado, mostram a coletividade que marca o Korfebol. Criado na Holanda, o Korfebol – uma mistura de handebol com ba... ...Jan 09 -
Korfebol, o esporte holandês educacional e de alto rendimento
Korfebol: esporte e cidadania Prática esportiva inova conceito de jogo coletivo e ganha cada vez mais novos adeptos No país do futebol outro esporte está pouco a pouco conquistando a simpatia do público, o korfebol. Esporte originalmente holandês, ele foi criado em 1902 com os objetivos de unir... ...Mar 06 -
Korfebol, o jogo dos números
Criado na Holanda, esse centenário esporte de nome ainda pouco conhecido estimula o trabalho em equipe e vira ferramenta para aulas de Matemática Com dificuldades para integrar as crianças de uma comunidade carente nas aulas de Educação Física, no Rio de Janeiro, o professor Marcelo Soares resolveu... ...Mar 06 -
Korfebol - Multidisciplinaridade como aliada
Pouco conhecido, o Korfebol estimula a quebra de paradigmas do esporte competitivo e vira ferramenta nas aulas de Matemática. Da junção do Handebol com o Basquete nasceu o Korfebol, criado pelo Professor de Educação Física Nico Broekhuvesen, em 1902. Sendo um dos raros esportes coletivos mistos, o ... ...Mar 06 -
Korfebol – Novo Esporte no Brasil
Korfebol – Esporte holandês é conhecido como “O jogo dos gêneros” Korfebol. Assim chama-se o esporte que aportou oficialmente no Brasil em 22 de outubro de 2000. Na verdade trata-se de um jogo holandês, inventado em 1902. Em 1998 o carioca Marcello Bepi Soares, na época um estudante de educação fí... ...Jan 30 -
Outras postagens de Marcello Soares
Márcio Rodrigues dos Santos
Pós-Graduado em Treinamento Desportivo e Individualizado; Assessor de Assuntos Desportivos da Deputada Telma de Souza - ALESP; Coordenador do Projeto Capoeira Escola - "Capoeira Para Todos"; Professor da Disciplina de Educação Física Adaptada e Inclusão - FEFIS UNIME E-mail: capoeiraescola@hotmail.com
Postagens Recentes
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A capoeira como ferramenta para preparação física e treinamento do futebol
A prática do futebol esteve e está no cotidiano da maioria da população brasileiro, desde a infância, sendo na escola ou em praças, condomínios e clubes esta prática esta contida em nossa realidade. Por sermos o único país penta-campeão mundial, o desenvolvimento deste esporte vem sendo difundido co... ...Jul 09 -
A capoeira envolvendo todo o segmento da sociedade
É engraçado como uma atividade com as características naturais da capoeira, se bem organizada e desenvolvida pelos seus responsáveis tem o poder de re-unir vários tipos, bem diferenciados de pessoas. Mesmo dizendo a respeito de suas diferentes classes sociais, suas individualidades biológicas, como ... ...Mar 06 -
A capoeira e os portadores da Síndrome de Down
O nome Síndrome de Down, surgiu em homenagem a um médico britânico que conseguiu descrevê-la em 1862. Seu nome era John Langdon Down. Contudo, foi em 1958 que Jerome Lyune, descobriu, com 32 anos, que havia um cromossomo 21 extra nos portadores desse distúrbio genético. Por isso a síndrome de Down t... ...Mar 06 -
O desenvolvimento das Inteligências Múltiplas Psicomotoras através da Capoeira
Por ser eclética, a Capoeira possibilita trabalhar diversas inteligências sempre respeitando as limitações reverenciando os talentos de cada um. As crianças são estimuladas desde a mais tenra idade, por tudo que a circundam. O estudo sobre o cérebro resulta em um avanço importante para avaliarmos o... ...Jan 30 -
Outras postagens de Márcio Rodrigues dos Santos
Marcos Feitosa
Membro do curso de Alto Rendimento Esportivo em Atletismo pelo C.O.B. (Comitê Olímpico Brasileiro)
Técnico de Atletismo IAAF Nível II (CBAT 1037), Treinador do Clube Esperia e diretor geral da Dynafit Assessoria Esportiva, técnico do atleta de fundo Ivanildo Dias de Souza:
- Campeão - Troféu Independência do Brasil (2012)
- Campeão - Troféu Zumbi dos Palmares - Samsung 10k (2011)
- Campeão - Bombeiros Corpore 10k (2012)
- 2 vezes Campeão - Meia Maratona do Shopping ABC 10k (2012)
- 3 vezes Campeão - Centro Histórico 9k (2009/2010/2012)
- 4 vezes Campeão - Adidas Circuito das Estações SP (2009/2010/2010/2011)
Técnico de Atletismo IAAF Nível II (CBAT 1037), Treinador do Clube Esperia e diretor geral da Dynafit Assessoria Esportiva, técnico do atleta de fundo Ivanildo Dias de Souza:
- Campeão - Troféu Independência do Brasil (2012)
- Campeão - Troféu Zumbi dos Palmares - Samsung 10k (2011)
- Campeão - Bombeiros Corpore 10k (2012)
- 2 vezes Campeão - Meia Maratona do Shopping ABC 10k (2012)
- 3 vezes Campeão - Centro Histórico 9k (2009/2010/2012)
- 4 vezes Campeão - Adidas Circuito das Estações SP (2009/2010/2010/2011)
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Treine na pista de atletismo
Hoje em dia temos inúmeros programas de gps em celulares e relógios, esteiras que medem a distância, mas nem sempre medem corretamente, pois existe diferença de calibragem. A pista de atletismo continua sendo a forma mais precisa de desenvolvimento da velocidade, ritmo e avaliação do esforço. Você... ...Abr 03 -
Economia de corrida: Pliometria
Hoje em dia fala-se muito neste termo “economia de corrida”, utilizado para mostrar a necessidade da absorção de oxigênio pelo corpo para correr à determinada velocidade com menor gasto energético. Existem artigos comprovando que atletas com o mesmo VO²máx não possuem, necessariamente o me... ...Nov 02 -
Mega Rampa, o que é?
Skate Big Air ou Mega Rampa foi criada nos Estados Unidos pelo skatista profissional Danny Way e aperfeiçoada pelo skatista brasileiro Bob Burnquist, que possui uma pista desta no “quintal de sua casa” na Califórnia. A Mega Rampa ou Big Air é a modalidade mais radical do ... ...Ago 26 -
Treinamento Neuromuscular para Corredores (parte 2)
A proposta de periodização do treinamento neuromuscular segue uma linha diferente da proposta utilizada a algum tempo atrás e ainda utilizada por alguns treinadores, que visam total exclusividade nos programas de orientação aeróbia. Ao invés de se preocupar apenas com os parâmetros cardiorrespira... ...Jun 12 -
Treinamento Neuromuscular para Corredores (parte 1)
O treinamento de força normalmente utilizado apenas no período de base, sempre foi um fantasma para o corredor que nunca o agradou treinar. Porém faz se necessário durante toda a periodização do corredor, estruturado em fases distintas e incorporado mediante o período em que se encontra na periodiza... ...Jun 04 -
Outras postagens de Marcos Feitosa
Marynês Pereira
Profissional com mais de 25 anos de experiência atuando como executiva nas áreas de Gestão Estratégica, de Pessoas, Marketing, Franchising e Vendas. E-mail: marynes@providersolutions.com.br
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Credibilidade é caráter em ação
Credibilidade é pessoas terem certeza de que você fará a elas o que faria por pessoas que você considera e ama. Credibilidade tem a ver com comportamento, discurso, ética e moral. É você falar e praticar o que fala. Não adianta nada, por exemplo, colocar no seu carro aqui em S Paulo o selo de TRÂN... ...Jul 09 -
Lidere-se! Você é muito melhor do que imagina
É verdade. Você não acredita? Então leia até o final. Conheço muitas pessoas que me perguntam nas sessões de Coaching: - Por que minha carreira não “decola”? Vamos analisar algumas hipóteses antes de darmos uma resposta à pergunta acima : 1 1. Você não está exercendo os seus TALENTOS, co... ...Mar 07 -
As armadilhas da liderança
“Ah que bom…virei chefe! Agora é só mandar e esperar... foi duro chegar aqui e agora que cheguei, finalmente, farei o que sempre quis...” imagino ser este o pensamento de alguém delirando... Bem , espero que essa pessoa acorde desse delírio e volte para a realidade, pois, o que o Líder irá encontr... ...Mar 06 -
A ditadura das metas de vendas
Todos os meses é a mesma coisa! Que correria no final do mês para bater as metas! É o vale- tudo! Vender qualquer coisa,goela abaixo do cliente, pois, é preciso bater a meta. Que insano! Se o objetivo é bater a meta, porque ser demagogo falando em necessidades do cliente! ?? Neste caso, só tem um... ...Mar 06 -
O ambiente da empresa é reflexo do comportamento do Líder
Alguns são disfuncionais e abusam do uso do poder e do medo, outros são equilibrados, saudáveis emocionalmente e respeitam as pessoas. Para ajudar você a identificar se a sua empresa tem alguns desses ambientes (afinal a gente sempre acha que “isso só acontece com o vizinho”) farei algumas descr... ...Jan 30 -
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Randall Neto
Randall Neto tem 38 anos, é filho e neto de professoras de Educação Física. Advogado, trabalhou no mercado de Educação Física por
11 anos como Diretor Jurídico da Body Systems. Segue atuando nesse segmento, seja como Consultor Jurídico da 4Goal Business
Solutions, ou como integrante do Corpo Docente do Curso de Formação de Gestores de Academia da FMS. E-mail randal.bs@terra.com.br
11 anos como Diretor Jurídico da Body Systems. Segue atuando nesse segmento, seja como Consultor Jurídico da 4Goal Business
Solutions, ou como integrante do Corpo Docente do Curso de Formação de Gestores de Academia da FMS. E-mail randal.bs@terra.com.br
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Mente sã, corpo são - Se a escola deixar!
A atividade física na escola não se resume a atividades com bola. Os profissionais devem inovar, desenvolver algo perdido. Duas, das reclamações mais recorrentes que vejo em todos os lugares acerca dos hábitos humanos: 1- Não tem o hábito da prática da atividade física.2- Não tem o hábito da leitu... ...Jan 30 -
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Simone Guaraldo
Profissional de Ed. Física, Pós graduada pela Faculdade de Medicina da USP em Fisiologia do Exercício e Treinamento Resistido na Saúde, na Doença e no Envelhecimento. E-mail: simoneguaraldo@gmail.com
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O poder transformador do exercício físico - parte 2
“A prática do desporto e os exercícios físicos podem fazer pelos homens o que não poderiam fazer milhões de médicos. O prolongamento da vida e a terapia contra numerosas enfermidades, são os principais benefícios do exercício físico.”Só para relembrarmos, foi assim que encerramos a primeira parte so... ...Nov 18 -
O poder transformador do exercício físico - parte 1
Para encerrar nossa série sobre “Atividade física ou exercício físico: há diferença?”, vou falar sobre alguns aspectos do poder transformador da prática regular de exercício físico. O exercício físico executado de forma adequada e regular traz grandes benefícios ao nosso organismo, atuando na preve... ...Set 16 -
O valor da atividade física
Depois de nosso primeiro capítulo sobre “Atividade física ou Exercício Físico? – Há diferença?”, algumas pessoas podem pensar que a atividade física pode não ser relevante na promoção à saúde e prevenção de doenças (como hipertensão, diabetes, doenças cardíacas, osteoporose, obesidade entre outras).... ...Jun 21 -
Atividade física ou exercício físico? Há diferença?
Um dia desses estava assistindo a aula de um grande colega de faculdade, onde ele tratava sobre as nomenclaturas que são específicas da Educação Física. Comentou que uma boa parte dos profissionais de Educação Física deixava de usar a nomenclatura correta, muitas vezes por falta de conhecimento de s... ...Mai 10 -
Corpo, mente e rim
Quando falamos de qualidade de vida, melhora da condição física, prevenção de doenças associadas ao sistema cardiorespiratório e doenças crônico-degenerativas o exercício físico é praticamente uma unanimidade como forma de prevenção, tratamento, melhora e manutenção dessas condições. Mas e quando se... ...Mar 06 -
Outras postagens de Simone Guaraldo
Tatiana Coletto dos Anjos
Graduação em Educação Física pela UNICAMP, Pós-Graduação em Bioquímica, Fisiologia e Nutrição do Exercício pela UNICAMP e Saúde da Família e Comunidade pela UFSCar. Instrutora de Treinamento Multifuncional e atividades aquáticas do SESC Campinas.
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A Educação Física e a atenção básica em Saúde
Que a Educação Física (EF) e a saúde são áreas que se conversam, isto já é sabido, entretanto, o que se configura como novidade é a contemplação do profissional de Educação Física no serviço público de saúde. Data de 2008 a incorporação da nossa categoria profissional nas equipes interprofissionais... ...Mar 12 -
Treinamento Funcional: qual a razão de tanto sucesso?
Assunto bastante em voga entre os praticantes de atividade física tem sido o Treinamento Funcional. Diferentemente do acontece com outras propostas de treino, no treinamento funcional o foco é a funcionalidade do indivíduo e tudo isso por quê? Porque o seu objetivo é, a partir da individualidade de... ...Mar 06 -
Sistematização das aulas coreografadas: isto é possível?
Ao trazer os princípios do treinamento para as aulas coreografadas, asseguramos que tal proposta se trata de condicionamento físico. Já é sabido que toda evolução de treinamento deve seguir uma periodização, ou seja, uma programação levando em conta as variáveis do treinamento desportivo. Nos trei... ...Jan 30 -
Outras postagens de Tatiana Coletto dos Anjos
Thomas Souza
Graduado em Educação Física pela Universidade Estadual do Centro Oeste em 2007. Atuante como Personal Trainer com enfase na Qualidade de Vida e Saúde. Atuou também como Instrutor de Musculação em academias e como Instrutor de Ginástica Laboral em empresas. É colunista do Portal Webrun e consultor do Portal SaúdeBrasil.com E-mail: personalthomassouza@hotmail.com
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Atividades Recreativas e Envelhecimento Psicológico na Terceira Idade
Na busca de um entendimento acerca do envelhecimento, devemos buscar mais explicações para este processo, assim além do fator biológico que compõe o envelhecimento tem-se o fator psicológico. Pode-se muitas vezes pensar em como a Educação Física se preocupa com os aspectos psicológicos do env... ...Set 18 -
Doenças da Terceira Idade e a Atividade Física
Quando se trata da Terceira Idade muitas vezes nos vem à cabeça doenças, debilidade e incapacidade funcional. Sem dúvida muitas dessas doenças causam o que chamamos de senilidade, que é um processo de envelhecimento patológico, ou seja, acometido de várias doenças, o que degrada mais o organismo do ... ...Ago 05 -
Qualidade de Vida na Terceira Idade: Sim, é nossa responsabilidade!
É grande a importância que tem a prática de atividades tanto físicas como recreativas na Terceira Idade, em busca de um envelhecimento menos carregado de doenças, dores, quedas e tristeza. Com isso neste texto falo acerca da Qualidade de Vida para os idosos, o que sem dúvida alguma é de responsabili... ...Jul 02 -
O Profissional de Educação Física na Sociedade
Ao se pensar em um médico vem a nossa cabeça aquela imagem da pessoa de branco com seu jaleco, quando pensamos em um policial vemos a imagem da farda, e quando se pensa no profissional de educação física qual a imagem que temos? Seria aquela imagem que muitos tem, o professor com um agasalho, um api... ...Mai 07 -
Quando a morte vem por irresponsabilidade
Olá Amigos e Leitores do Blog, queria compartilhar hoje aqui uma situação muito triste que acontece em nossos litorais, quero levar a vocês um pouco além das informações de saúde e qualidade de vida que sempre passo e por isso tomo a liberdade de hoje escrever sobre a falta de segurança enfrentada p... ...Abr 09 -
Outras postagens de Thomas Souza