Qualquer profissional de Educação Física sabe (ou pelo menos deveria), que a primeira fase de todo aprendizado motor é eminentemente cognitiva, ou seja, todo movimento novo que aprendemos, o fazemos primeiro em nosso cérebro. Somente depois de corretamente apreendido cognitivamente, o movimento novo...

Em 2009, Joel Fridman trouxe o Crossfit para o Brasil. Com ele surgiram os primeiros cursos informativos;  alguns professores, pós-graduados, especialistas em treinamento e doutores passaram a questionar sobre esse novo programa de treinamento. A crítica a respeito do método ou sobre a citada ausê...

Um dos mais importantes conteúdos de qualquer Curso de Aprendizagem em Natação é a adaptação das crianças (e outros alunos em geral) à parte funda da piscina, ou seja, onde eles não conseguem ter apoio dos pés no fundo. Essa importância decorre menos do tipo ou estrutura da piscina utilizada (muitas...

Uma situação tida como normal em Cursos de Natação é aquela na qual os alunos iniciam suas aulas na parte mais rasa da piscina e, à medida que evoluem tecnicamente, são promovidos para os níveis que ocupam a parte mais funda, via de regra, onde não dá pé  para os alunos, mesmo os adolescentes ou adu...

Nas Academias de Natação, a situação mais comum é aquela em que os alunos de qualquer nível vão entrando e sendo promovidos ao longo de todo o ano, não havendo portanto uma chamada “aula inicial”. Alunos novos são sempre um ou outro dentro de cada turma, e como a maioria já está entrosada com a dinâ...

Hoje em dia temos inúmeros programas de gps em celulares e relógios, esteiras que medem a distância, mas nem sempre medem corretamente, pois existe diferença de calibragem. A pista de atletismo continua sendo a forma mais precisa de desenvolvimento da velocidade, ritmo e avaliação do esforço. Você...

  Hoje gostaria de compartilhar um experimento profissional que realizei há alguns anos, e as conclusões a que ele me levou. Eu ministrava aulas de Natação em uma Academia no bairro de Perdizes, em São Paulo (SP), quando me convidaram para dar aulas particulares também de Natação em um edifício de...

Olá amigos, na coluna desse mês vou escrever algo diferente do que venho postando ultimamente. Vou dedicar o espaço a um esporte que pratico e sou apaixonado: o kart. Boa leitura a todos! Um abraço.   O kartismo mesmo não sendo um esporte popular é muito difundido no Brasil. Possuímos inúmeros p...

A poucos dias de começar a primeira fase do Crossfit Games 2013,que vai de 06 de abril a 07 de março, nos deparamos com uma das competições mais abrangentes em termos de participantes. Mas o que é o Crossfit Games e porque essa primeira fase é tão importante? A primeira vez que aconteceu o Crossfi...

Um detalhe importante, mas frequentemente negligenciado pelos meus colegas mais jovens é o fato que todo profissional de Educação Física que trabalha com Natação precisa desenvolver hábitos cuidadosos para com a sua saúde. Basta observar o micro ambiente de uma piscina para verificar essa necessida...

Meu post anterior foi sobre os óculos de Natação. Hoje, com a iminência da volta às aulas agora em Fevereiro, e da conseqüente volta às aulas de Natação de muita gente, me pareceu oportuno falar também sobre outro implemento indispensável para a prática de aulas ou treinos de Natação que é a touca. ...

Todo final de semestre, aqui na Escola de Educação Física e Esporte da USP, preparamos as crianças para participarem de nosso Festival de Natação e, sempre que fazemos isso, evidencia-se um problema que precisa ser tratado com critério por todos que ensinam Natação: o uso dos óculos próprios para a ...

Esporte holandês, que já figurou nas Olimpíadas, é usado por professores de educação física como estímulo ao trabalho em equipe. Times mistos, onde homens e mulheres jogam lado a lado, mostram a coletividade que marca o Korfebol. Criado na Holanda, o Korfebol – uma mistura de handebol com ba...

Qual a motivação que alunos, atletas, competidores e aficionados por levantamento de peso básico e olímpico têm em treinar nas academias fitness? Quase nenhuma. As academias fitness não são exatamente preparadas para este tipo de treinamento; é o que pode-se comprovar através dos relatos que os prat...

Este título deve estar dando arrepios em muita gente. Sei que muitos colegas meus, profissionais de Educação Física, acreditam numa dicotomia perfeita entre Atividades Físicas Educativas e Esporte. Acreditam que Esporte não educa, ao contrário, somente deseduca: suscita nos alunos uma competitividad...

Todo profissional que trabalha com Natação já deve ter vivido a situação na qual um aluno, de repente e sem nenhum motivo tangível (desmotivação, sobrecarga, etc.), pára de evoluir, pára de assimilar novas condutas motoras por um período que pode ir de uma semana a alguns meses. É como se o indivídu...

O Crossfit é recheado de pessoas interessantes e criativas, que por isso fazem a diferença quando se trata de motivar aos alunos, e com uma estimativa de 5100 ginásios espalhados ao redor do mundo, é possível encontrar curiosidades interessantes. O Dr. Nicholas Romanov é bem conhecido nesse mundo d...

Será inevitável: durante a sua vida profissional, um professor de Natação será fatalmente instado a orientar seus alunos ou pais de como escolher uma outra academia de Natação. Isso acontece quando alunos sob a sua orientação precisam mudar seu local de aula seja por razões de horários incompatíveis...

  Hoje em dia fala-se muito neste termo “economia de corrida”, utilizado para mostrar a necessidade da absorção de oxigênio pelo corpo para correr à determinada velocidade com menor gasto energético.   Existem artigos comprovando que atletas com o mesmo VO²máx não possuem, necessariamente o me...

Uma atividade praticamente inerente aos professores de Natação é a avaliação técnico-pedagógica periódica de seus alunos para fins de promoção de níveis. Em praticamente todos os locais onde se ensina Natação, os alunos são subdivididos em níveis de desenvolvimento técnico (três, quatro, até 12 ou 1...