Blog da Educação Física

Textos consagrados de autores do Mundo da Atividade Física, elaborados especialmente para aumentar sua experiencia com o Mercado.

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Cigarro eletrônico ajuda, mas a atividade física também é eficaz no combate ao cigarro

Postado por Márcio Aldecoa
Márcio Aldecoa
Márcio Aldecoa é professor de educação física desde 1988, quando recebeu graduaç
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em Quarta, 18 Junho 2014
em Variedades EF
No último mês de maio ganhou destaque nas mídias de saúde notícias sobre o combate ao fumo por meio do uso do cigarro eletrônico. Revistas, portais e jornais enfatizaram pesquisam que apontam o material como nova força para o fumante que deseja largar o vício. Além disso, as veiculações explicam que...
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Natação: corretivo sem foco é esforço inútil!

Postado por Paulo Henrique Bonacella
Paulo Henrique Bonacella
Graduado pela Escola de Educação Física e Esporte da USP, especializou-se em Atl
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em Segunda, 28 Outubro 2013
em Natação
Um detalhe muito negligenciado por profissionais que trabalham com o ensino da Natação é o fato de que, além de descrever e quantificar qualquer exercício educativo ou corretivo ministrado em aula, ele deve também dizer exata e claramente o que pretende com aquela atividade. É o que eu chamo de “foc...
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Treinamento de força na infância

Postado por Inara da Silva Santos
Inara da Silva Santos
Graduada em educação Física(UNIMONTE)Especialista em Psicomotricidade Relacional
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em Domingo, 06 Janeiro 2013
em Educação Física Escolar
  Não faz muito tempo que o treinamento de força era privilégio dos fisiculturistas e de atletas de alguns esportes, mas, felizmente, esse quadro se modificou à medida que as pesquisas avançaram comprovando todos os benefícios do treinamento de força à saúde de pessoas comuns de ambos os sexos de...
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Malhação Corporal

Postado por William Pereira
William Pereira
Licenciatura Plena em Educação Física pela Instituição Fundação Universidade Reg
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em Quarta, 14 Março 2012
em Fitness
Malhação é um termo da gíria brasileira que é fazer ginástica vigorosa visando à musculação ou emagrecimento. Geralmente malhação está ligada aos exercícios físicos de musculação em academias nos diversos aparelhos criados para tal finalidade. Como professor de Educação Física sempre fui contra a...
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Qual exercício é melhor para emagrecer? Parte I

Postado por Claudio Sofredini
Claudio Sofredini
Bacharel em Educação Física pela Universidade Bandeirante de São Paulo, Especial
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em Quinta, 08 Março 2012
em Fitness
Há muito tempo essa pergunta tem percorrido as academias e sendo feitas a muitos professores, uns preferem exercícios aeróbios, outros preferem exercícios com pesos. Nesta matéria vamos ver os benefícios de cada um para o corpo. Mas antes faremos uma revelação um tanto quanto assustadora, mais que o...
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Atividade Física e Terceira Idade

Postado por Thomas Souza
Thomas Souza
Graduado em Educação Física pela Universidade Estadual do Centro Oeste em 2007.
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em Segunda, 30 Janeiro 2012
em Terceira Idade
A atividade física é uma das intervenções mais eficientes quanto à melhora da qualidade de vida dos idosos, promovendo a independência e autonomia nas atividades do cotidiano. Na atualidade vivemos uma realidade que há muito tempo atrás não se dava conta, o crescimento da população idosa em nosso p...
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A última barreira contra a preguiça

Postado por Ivan de Marco
Ivan de Marco
- Graduado pela Escola de Educação Física e Esporte da USP - Especialista em Fi
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em Segunda, 30 Janeiro 2012
em Fitness
Muita gente não consegue gerar dentro de si a motivação necessária para adotar e se manter ativa e daí depende da energia que vem de fora para agir. Muitas vezes quando alguém contrata um personal trainer, deposita nesse investimento a esperança de receber, no contato com o treinador, muito mais do...
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Obesidade e Gravidez

Postado por Gizele Monteiro
Gizele Monteiro
Diretora e idealizadora do método Mais Vida Gestantes - programa de exercícios p
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em Segunda, 30 Janeiro 2012
em Gravidez
A mulher grávida deve realizar exercícios aeróbicos leves e moderados, variando a frequência semanal conforme seu nível de aptidão. Sabe-se que a gravidez é um momento onde a mulher pode ter uma grande mudança corporal. A gestação pode atuar como um fator desencadeante da obesidade devido as grande...
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Psicomotricidade - O que é isso?

Postado por Cacilda Gonçalves Velasco
Cacilda Gonçalves Velasco
Professora, Pedagoga e Psicomotricista. Graduada em Letras e Pedagogia, Pós-grad
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em Sexta, 27 Janeiro 2012
em Ciência EF
Psicomotricidade é a realização de um pensamento através de um ato motor coeso, econômico e harmonioso, exigindo para isso uma afetividade equilibrada. Num portal como este, de Educação Física, o que podemos colaborar sobre uma ciência que há quase 100 anos se vê reconhecida na França e em outros p...
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