A proposta de periodização do treinamento neuromuscular segue uma linha diferente da proposta utilizada a algum tempo atrás e ainda utilizada por alguns treinadores, que visam total exclusividade nos programas de orientação aeróbia. Ao invés de se preocupar apenas com os parâmetros cardiorrespira...

O treinamento de força normalmente utilizado apenas no período de base, sempre foi um fantasma para o corredor que nunca o agradou treinar. Porém faz se necessário durante toda a periodização do corredor, estruturado em fases distintas e incorporado mediante o período em que se encontra na periodiza...

  Para criar uma estrutura de preparação física no tênis é necessário analisar algumas características da movimentação durante as partidas de tênis, pois são muito importantes para se entender sua fisiologia e aplicá-las na periodização. Segue alguns números a serem analisados: - 85 metros ...

A cada ano o Skate vem crescendo tornando-se cada vem mais profissional  e tornando necessário aos “atletas profissionais” possuir um PREPARADOR FÍSICO (profissional de Educação Física, especializado em Treinamento Desportivo) para cuidar de sua PERIODIZAÇÃO de treinamento, estruturando as fases e o...