Blog da Educação Física

Textos consagrados de autores do Mundo da Atividade Física, elaborados especialmente para aumentar sua experiencia com o Mercado.

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Treinamento de força x Artrite Reumatóide

Postado por Joziane Teixeira Santos
Joziane Teixeira Santos
Profissional de Educação Física (UNEC), Especialista em Atividade Física Adapta
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em Segunda, 16 Julho 2012
em Variedades EF
A Artrite Reumatóide (AR) é uma doença sistêmica, auto-imune de etiologia desconhecida, caracterizada por poliartrite periférica, simétrica, que leva à deformidade e destruição das articulações em virtude de erosões ósseas e da cartilagem. Afeta 2 a 3 vezes mais as mulheres do que os homens e su...
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Treinamento Neuromuscular para Corredores (parte 2)

Postado por Marcos Feitosa
Marcos Feitosa
Membro do curso de Alto Rendimento Esportivo em Atletismo pelo C.O.B. (Comitê Ol
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em Terça, 12 Junho 2012
em Esportes
  A proposta de periodização do treinamento neuromuscular segue uma linha diferente da proposta utilizada a algum tempo atrás e ainda utilizada por alguns treinadores, que visam total exclusividade nos programas de orientação aeróbia. Ao invés de se preocupar apenas com os parâmetros cardiorrespira...
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Preparação Física no Tênis

Postado por Marcos Feitosa
Marcos Feitosa
Membro do curso de Alto Rendimento Esportivo em Atletismo pelo C.O.B. (Comitê Ol
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em Segunda, 07 Maio 2012
em Esportes
  Para criar uma estrutura de preparação física no tênis é necessário analisar algumas características da movimentação durante as partidas de tênis, pois são muito importantes para se entender sua fisiologia e aplicá-las na periodização. Segue alguns números a serem analisados: - 85 metros ...
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Qual tipo de força você treina?

Postado por Marcos Feitosa
Marcos Feitosa
Membro do curso de Alto Rendimento Esportivo em Atletismo pelo C.O.B. (Comitê Ol
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em Terça, 27 Março 2012
em Fitness
  Definição de Força O conceito de força do ser humano é entendido como a capacidade de superar ou opor-se a uma resistência por meio da atividade muscular. Força muscular é a quantidade máxima de força que um músculo ou grupo muscular pode gerar em um padrão especifico de movimento em uma determi...
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