Blog da Educação Física

Textos consagrados de autores do Mundo da Atividade Física, elaborados especialmente para aumentar sua experiencia com o Mercado.

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Atividades recreativas e a Educação Física Escolar

Postado por Raul Júnior
Raul Júnior
Pós-graduado em Gestão de Pessoas, Professor de Educação Física - FESB - Braganç
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em Quinta, 14 Fevereiro 2013
em Escola
Nos últimos anos essa prática  vem ganhando mais enfoque sendo discutida em seminários, congressos e fazendo parte da lista de preferências em estudos e pesquisas acadêmicas. Para Cavallari e Zacharias a atividade que a pessoa pratica e através da qual ela consegue atingir a sua recreação chamamos ...
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O que é comunicação interpessoal verbal e não verbal para personal trainer ?

Postado por Gabriel Baú
Gabriel Baú
Graduado em Educação Física Bacharelado pela Universidade Norte do Paraná - Lond
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em Segunda, 11 Fevereiro 2013
em Gestão
A COMUNICAÇÃO INTERPESSOAL é essencialmente num processo interativo e didático (de pessoa a pessoa) em que o emissor constrói significados e desenvolve expectativas na mente do receptor. Você sabia que comunicar é passar mensagens através de mensagens, seja verbal ou não verbal? Mensagens verbai...
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O que é ser Personal Trainer?

Postado por Rafael Lago
Rafael Lago
Formado em Educação Física (UMESP), pós graduado em Reabilitação Cardíaca (FMU),
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em Quarta, 06 Fevereiro 2013
em Gestão
Olá amigos, segue minha coluna de Fevereiro, boa leitura a todos! O uso do nome Personal Trainer vem se tornando cada vez mais comum entre nós, profissionais da Educação Física. Mas, fazendo uma reflexão mais profunda, pergunto: o que é ser um Personal Trainer? O que faz um professor ser um Pe...
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Os óculos de Natação

Postado por Paulo Henrique Bonacella
Paulo Henrique Bonacella
Graduado pela Escola de Educação Física e Esporte da USP, especializou-se em Atl
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em Quarta, 06 Fevereiro 2013
em Esportes
Todo final de semestre, aqui na Escola de Educação Física e Esporte da USP, preparamos as crianças para participarem de nosso Festival de Natação e, sempre que fazemos isso, evidencia-se um problema que precisa ser tratado com critério por todos que ensinam Natação: o uso dos óculos próprios para a ...
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O padrão de vida deve ser o que podemos suportar com o nosso orçamento

Postado por Alexandre Damiani
Alexandre Damiani
Formado em Educação Física. Formado em Administração de Empresas. Educador Fin
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em Segunda, 28 Janeiro 2013
em Gestão
As pessoas se esquecem de cuidar de suas finanças como se fosse uma empresa. Sabemos que todas as empresas que gastam mais do que ganham quebram e com as pessoas isto não é diferente. Imagine que você é gerente financeiro de uma empresa e no fim do mês as contas não batem, não existe nota fiscal d...
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Organização Financeira Pessoal

Postado por Alexandre Damiani
Alexandre Damiani
Formado em Educação Física. Formado em Administração de Empresas. Educador Fin
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em Quinta, 24 Janeiro 2013
em Gestão
Quebrando a Inércia. Responda as seguintes perguntas: Existem dias que você produz demais e outros que parece que não fez absolutamente nada? Tem a sensação de que sua vida esta estagnada e que os dias parecem iguais? Sente-se culpado quando vai sair de féria, pois acredita que não es...
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Posição Inicial: o ponto morto do movimento

Postado por Silvia Gomes
Silvia Gomes
Professora de Educação Física (UNICAMP), especializada em Biomecânica (UGF) e Pi
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em Quinta, 24 Janeiro 2013
em Fitness
Costumo utilizar a imagem do ponto morto, fazendo uma referência à busca da posição neutra das articulações no início de um exercício, a famosa posição inicial. É a partir desta situação corporal que daremos início ao movimento e é para ela que retornaremos ou, pelo menos, iremos passar reiniciand...
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Atenção na hora de voltar à rotina saudável

Postado por Márcio Aldecoa
Márcio Aldecoa
Márcio Aldecoa é professor de educação física desde 1988, quando recebeu graduaç
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em Quarta, 23 Janeiro 2013
em Fitness
Época de festas como natal e ano novo acabam desencadeando o consumo de alimentos ricos em calorias. Somente após as datas é que vem a preocupação com a qualidade de vida, o objetivo de estar em dia com a prática de atividades físicas e, consequentemente, buscar o bem-estar. Existe um risco à saúde...
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Desvendando o Agachamento

Postado por Luis Claudio Bossi
Luis Claudio Bossi
Mestre em treinamento desportivo Havana Cuba, revalidado pela Ciencias Medicas d
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em Quinta, 17 Janeiro 2013
em Ciência EF
A grande rejeição do exercício agachamento profundo, vem devido as grandes quantidades de reclamações de dores lombares e nos joelhos. A pergunta é: essas dores são realmente causadas pelo agachamento? Poderia haver outros problemas que possam desencadear as mesmas? Pensando nisto realizamos um estu...
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Treinamento de força x sarcopenia

Postado por Joziane Teixeira Santos
Joziane Teixeira Santos
Profissional de Educação Física (UNEC), Especialista em Atividade Física Adapta
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em Sábado, 12 Janeiro 2013
em Variedades EF
  A palavra Sarcopenia vem do vocabulário grego (sarx = carne e penia = perda - perda da carne). Define-se pela perda da massa muscular que ocorre com o envelhecimento, sendo responsável alterações na composição corporal e densidade óssea. Com o processo de envelhecimento,  existe uma perda pref...
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O mau uso do nome Personal Trainer

Postado por Givanildo Matias
Givanildo Matias
Graduado em Educação Física - UNICID; Pós graduado em Fisiologia do Exercício -
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em Sábado, 12 Janeiro 2013
em Fitness
Olá amigos, nessa matéria vou fazer um pouco diferente e apresentar uma problemática que vem aumentando muito e infelizmente anda meio despercebida. O tema como sempre é ”Personal Trainer” e esse nome tem sido usado erroneamente por muitos alunos e professores. Hoje em dia é muito comum quase todos...
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Korfebol vira alternativa educacional no Brasil

Postado por Marcello Soares
Marcello Soares
Formado pela Universidade Castelo Branco (Rio de Janeiro), Pós graduado em Educa
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em Quarta, 09 Janeiro 2013
em Esportes
Esporte holandês, que já figurou nas Olimpíadas, é usado por professores de educação física como estímulo ao trabalho em equipe. Times mistos, onde homens e mulheres jogam lado a lado, mostram a coletividade que marca o Korfebol. Criado na Holanda, o Korfebol – uma mistura de handebol com ba...
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Utilize o ano novo para motivar você e seus alunos

Postado por Rafael Lago
Rafael Lago
Formado em Educação Física (UMESP), pós graduado em Reabilitação Cardíaca (FMU),
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em Quarta, 09 Janeiro 2013
em Fitness
Nada melhor que o ano novo para definirmos novas metas e novos rumos nas nossas vidas. Mas, de nada adianta um ano novo se nossas atitudes continuam as mesmas, certo? Portanto, use o mês de Janeiro para definir metas profissionais, fazer mais e melhor do que em 2012. Buscar o aperfeiçoamento pro...
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Previsão 2013: Crossfit será o novo refúgio para aqueles que querem “treinar força”

Postado por Andre Veronez Leite
Andre Veronez Leite
Licenciatura e Bacharelado em Educação Física pela Universidade Santanna. Cross
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em Quarta, 09 Janeiro 2013
em Esportes
Qual a motivação que alunos, atletas, competidores e aficionados por levantamento de peso básico e olímpico têm em treinar nas academias fitness? Quase nenhuma. As academias fitness não são exatamente preparadas para este tipo de treinamento; é o que pode-se comprovar através dos relatos que os prat...
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Finanças Pessoais - Por onde começar?

Postado por Alexandre Damiani
Alexandre Damiani
Formado em Educação Física. Formado em Administração de Empresas. Educador Fin
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em Quarta, 09 Janeiro 2013
em Gestão
Caros amigos profissionais da Educação Física. Será uma honra estar com vocês nesse grande Portal da Educação Física. Apesar de não mais atuar na área, tenho minha primeira formação a Educação Física, na Universidade São Judas Tadeu. Tenho o prazer de escrever sobre as finanças das pessoas e sou ...
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Hidro com adaptação é uma hidro melhor

Postado por Paulo Henrique Bonacella
Paulo Henrique Bonacella
Graduado pela Escola de Educação Física e Esporte da USP, especializou-se em Atl
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em Terça, 08 Janeiro 2013
em Fitness
Nunca ministrei formalmente aulas de hidroginástica, mas durante muitos anos dei aulas de Natação, compartilhando horários e uma mesma piscina com grandes colegas e ótimas profissionais (profas. Eleine Aivalis, Lúcia, Juliana Amadeo, Tatiane Masui, entre outras). Com elas aprendi muito e pude tomar ...
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Treinamento de força na infância

Postado por Inara da Silva Santos
Inara da Silva Santos
Graduada em educação Física(UNIMONTE)Especialista em Psicomotricidade Relacional
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em Domingo, 06 Janeiro 2013
em Escola
  Não faz muito tempo que o treinamento de força era privilégio dos fisiculturistas e de atletas de alguns esportes, mas, felizmente, esse quadro se modificou à medida que as pesquisas avançaram comprovando todos os benefícios do treinamento de força à saúde de pessoas comuns de ambos os sexos de...
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Periodização para o Personal Trainer

Postado por Humberto Barroso da Fonseca
Humberto Barroso da Fonseca
Graduado em Educação Física - Universidade Federal do Ceará; Especialista em Bas
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em Domingo, 06 Janeiro 2013
em Fitness
Dividir o tempo em períodos foi sem dúvida uma das maiores invenções do homem, normalmente fazemos nossos planejamentos semanais, mensais, anuais e até mesmo para vários anos, na montagem da atividade física personalizada não poderia ser diferente. As regras para periodização do treinamento foram d...
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Por que alongar os flexores do quadril

Postado por Mauro Guiselini
Mauro Guiselini
Mestre em educação física pela USP, tem especialização em biomecanica do exercíc
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em Domingo, 06 Janeiro 2013
em Fitness
No artigo anterior comentei sobre os conceitos de flexibilidade e mobilidade e, conforme apresentado, os dois termos , de acordo com os autores citados muitas vezes aparecem como sinonimos. Independetemente do conceito a ser adotado os estudos mostram a importancia de desenvolver estas capacidades n...
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Flexibilidade x Mobilidade: compreendendo o conceito

Postado por Mauro Guiselini
Mauro Guiselini
Mestre em educação física pela USP, tem especialização em biomecanica do exercíc
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em Quarta, 26 Dezembro 2012
em Fitness
Nos programas de treinamento personalizado e para grupos, as capacidades biomotoras força muscular, força hipertrófica e resistência cardiorrespiratória são prioritárias porque emagrecimento, aumento da massa muscular e diminuição da gordura corporal, que são os principias objetivos da grande maiori...
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