Alimentos termogênicos carregam polêmica, mas dão disposição extra

Apesar da fama de que emagrecem mais, gengibre, pimenta, café e guaraná em pó são apenas coadjuvantes no quesito perda calórica, diz nutricionista.

Dores no joelho? Não se desespere! Fortaleça a musculatura e descanse

Desequilíbrio muscular, falta de alongamento, muito impacto e a sobrecarga nos treinos são algumas causas das dores.

Mistura de seda e celulose auxilia reparo da cartilagem de joelhos e quadris

Objetivo do estudo é utilizar as células do próprio paciente para restauração da cartilagem danificada pela osteoartrite.

Estudo recomenda exercícios físicos para pacientes com depressão

Exercícios aeróbicos três a cinco vezes por semana são os mais indicados para o tratamento da doença.

Pesquisas questionam eficácia do resfriamento após o treino

Embora forneça poucos benefícios físicos confirmados, o efeito psicológico de “desaquecer” pode ser compensador, dizem especialistas.

O que a má postura faz com o seu corpo e sua mente?

Frequentemente reclamamos e ouvimos colegas se queixarem de dor nas costas, mas nos esquecemos de que, na maior parte dos casos, somos nós mesmos os responsáveis por esse desconforto.

Caso Netinho: conheça os perigos do uso de esteroides anabolizantes

Uso indiscriminado de esteroides anabolizantes gera sérios efeitos colaterais.