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Conheça as Zonas de Frequência Cardíaca e sua aplicabilidade
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Conheça quais são elas, suas intensidade e o que cada uma traz de benefício para a evoluç&at
15 mitos e verdades sobre as dietas
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Você nunca sabe o que é certo sobre aqueles truques para emagrecer? Aqui, descubra quais são os sacr
Nutricionistas montam barraca em feiras de SP para orientar consumidores
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Profissionais distribuem calendário com safras de cada alimento.
A cada dia, uma feira livre diferente ser&
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Cuidado com os pés diminui risco de amputação entre diabéticos
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Região é vulnerável a infecções, perda de sensibilidade e fluxo de sangue.
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Alguns esportes fazem vista grossa para anabolizantes
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Pouco mais da metade da vida do fisiculturista Rogério Cremildo foi dentro de uma academia. A paixão pelo
Mitos mais frequentes sobre nutrição e dieta
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Informar-se sobre as bases da alimentação saudável é quase uma obrigação para
Internet turbina culto aos anabolizantes
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Leonardo tem 16 anos e até pouco tempo tinha vergonha do próprio corpo. A magreza fazia do garoto alvo con
Sedex traz drogas até em casa
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Enquanto autoridades minimizam os problemas envolvendo os esteroides, o mercado negro de anabolizantes cresce e tamb&eac
Açúcares ou adoçantes? Saiba como responder
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Açúcar ou adoçante? Perguntar a opção na hora de adoçar a bebida virou algo co
Aquajogger ou Deep running, conheça mais sobre essa atividade
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Você já pensou em correr dentro da piscina?
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Estresse aumenta o risco de obesidade entre os jovens, diz estudo
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Pesquisadores da Universidade do Estado de Iowa alertam que o aumento dos níveis de estresse entre os jovens est&
Consumo em excesso de açúcar pode provocar aumento de rugas
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Uma significativa parcela da humanidade gosta de saborear um belo doce. No entanto, o açúcar contido nessa
Como a perda de peso interfere no desempenho
- GSSI (Gatorade Sports Science Institute)
Diminuir alguns quilos de forma incorreta não é a melhor opção para um atleta e pode atrapal
Obesidade: uma doença que ameaça sonhos
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Não parece, mas a comerciante Rachel Cabral, de 21 anos, passou a vida lutando contra a balança. Ela estav
Esposa-preparadora e treino grego são os segredos de Guilherme Tâmega
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Aos 36 anos, brasileiro hexacampeão do mundo não poupa sacrifícios para tentar se manter no topo do
Descoberta, que sugere ligação genética entre as duas doenças, pode levar a novos tratamentos para reduzir o risco cardíaco. 
Nova queridinha das celebridades, a dieta 'intermittent fasting' consiste na restrição extrema de calorias em dias alternados. Quem exagera no jejum, porém, está colocando a saúde em risco. 
Desequilíbrio muscular, falta de alongamento, muito impacto e a sobrecarga nos treinos são algumas causas das dores. 
Objetivo do estudo é utilizar as células do próprio paciente para restauração da cartilagem danificada pela osteoartrite. 
Exercícios aeróbicos três a cinco vezes por semana são os mais indicados para o tratamento da doença. 
Embora forneça poucos benefícios físicos confirmados, o efeito psicológico de “desaquecer” pode ser compensador, dizem especialistas. 
Frequentemente reclamamos e ouvimos colegas se queixarem de dor nas costas, mas nos esquecemos de que, na maior parte dos casos, somos nós mesmos os responsáveis por esse desconforto. 
Uso indiscriminado de esteroides anabolizantes gera sérios efeitos colaterais.