Andar em terrenos irregulares ou inclinados ajuda melhorar o desempenho.Numero de Comentários:
Academias
Faça da sua caminhada um treino com sete dicas
- Matéria publicada em portal Minha Vida
Andar em terrenos irregulares ou inclinados ajuda melhorar o desempenho.Exercícios físicos ajudam a controlar dores do reumatismo durante o frio
- Matéria publicada em portal Tribuna da Bahia
Os ossos e os músculos sentem frio! Quando os vasos sanguíneos se contraem em busca de calor, a circulação no corpo é prejudicada. Pacientes com doenças reumáticas, como artrite e artrose, por exemplo, logo percebem dores nas articulações.Numero de Comentários:
Duração do exercício não é principal fator na redução do peso
- Por Jornalismo Portal EF
De acordo com um estudo dinamarquês, realizado na Universidade de Copenhague, tanto 30 minutos quanto uma hora de exercícios diários são eficazes na perda de peso.Numero de Comentários:
Oito cuidados para treinar na academia do prédio com segurança
- Matéria publicada em portal Minha Vida
Exame médico e pesquisa sobre os exercícios são alguns dos pré-requisitos.Numero de Comentários:
Pular corda: brincadeira de criança ou treinamento sério?
- Matéria publicada em portal Webrun
Antigamente era comum vermos a criançada do bairro se reunir nas ruas para brincar de pular corda. O hábito é tão saudável que alguns atletas continuam a praticar a sequência de saltos como parte do treinamento funcional, para desenvolver resistência aeróbia.Numero de Comentários:
Especialistas dão dicas para o treino render mais
- Por Jornalismo Portal EF
Todos os profissionais de Educação Física são unânimes quanto à importância da alimentação para aumentar os resultados do treino.Numero de Comentários:
Estudo indica que prática de atividade física faz bem ao cérebro
- Por Jornalismo Portal EF
Atividade regula substâncias químicas cerebrais responsáveis pela memória, concentração e esperteza.Numero de Comentários:
Conciliar o horário de almoço com academia exige cuidados
- Por Jornalismo Portal EF
Ao invés de utilizar a hora do almoço para tirar um cochilo ou jogar conversa fora, muitas pessoas preferem aproveitar o tempo livre na academia.Numero de Comentários:
Prática incorreta de abdominais gera dores lombares e cervicais
- Por Jornalismo Portal EF
Para os que desejam um abdômen tonificado, os abdominais ainda estão entre os métodos mais eficazes. Numero de Comentários:
Confira 8 formas de acrescentar exercício físico à rotina
- Matéria publicada em portal Terra
Com a rotina corrida, nem sempre sobra tempo e disposição para ir à academia. Pois saiba que é possível fazer exercícios durante atividades comuns do dia a dia.Numero de Comentários:
Evento de fisiculturismo pretende reunir mais de 50 mil pessoas
- Matéria publicada em portal Revista Endorfina
Rio de Janeiro de braços abertos para Arnold.Numero de Comentários:
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Os ossos e os músculos sentem frio! Quando os vasos sanguíneos se contraem em busca de calor, a circulação no corpo é prejudicada. Pacientes com doenças reumáticas, como artrite e artrose, por exemplo, logo percebem dores nas articulações. 
Tenho falado muito sobre musculação, corrida, treinos em bicicleta. Enfim, as estratégias para fazer as pazes com a balança. No entanto, entre os freqüentadores de academia há aqueles que simplesmente não querem “puxar ferro” ou investir nos exercícios cardiovasculares. Para estes, será que as aulas oferecidas pelas academias ajudam a reduzir a gordura corporal? 
Dor nas costas atinge 80% das pessoas em algum momento da vida. Cuidados com a postura e com o peso também são essenciais. 
Com treinos intensos, o programa Cross Fit de treinamento tem 42 estúdios afiliados espalhados pelo país.