A indiana Bindhiya Thakkar vem a Salvador trazendo as avançadas técnicas antiestresse ensinadas na Fundação Internacional Arte de Viver, com sede na Índia, onde vem servindo como voluntária desde 1994. O público baiano terá a oportunidade de tê-la como instrutora do curso Meditação Sahaj Samadhi na sede da Arte de Viver Pituba. Ambos os cursos trazem uma combinação de técnicas simples e eficientes de yoga, respiração e meditação, que já beneficiaram 30 milhões de pessoas em mais de 160 países.
Bindhiya conhece profundamente os cursos que está trazendo para os brasileiros e já vem desenvolvendo essa atividade há dez anos. Nascida em uma tradicional família Brahmin, em 1994 Bindhiya já tinha a graduação em microbiologia, quando conheceu Sri Sri Ravi Shankar, fundador da Fundação Internacional Arte de Viver, considerada a maior ong de voluntariado do mundo.
O Sahaj Samadhi acontece de 23 a 25 de abril e poderá ser feito por qualquer pessoa com mais de 16 anos. Os cursos integram a campanha 2X1 com valores promocionais para inscrições em dupla. Todas as informações estão no site www.artedeviver.org.br ou podem ser obtidas pelo telefone (71) 3017-9463.
De acordo com um estudo dinamarquês, realizado na Universidade de Copenhague, tanto 30 minutos quanto uma hora de exercícios diários são eficazes na perda de peso. 
Tenho falado muito sobre musculação, corrida, treinos em bicicleta. Enfim, as estratégias para fazer as pazes com a balança. No entanto, entre os freqüentadores de academia há aqueles que simplesmente não querem “puxar ferro” ou investir nos exercícios cardiovasculares. Para estes, será que as aulas oferecidas pelas academias ajudam a reduzir a gordura corporal? 
Dor nas costas atinge 80% das pessoas em algum momento da vida. Cuidados com a postura e com o peso também são essenciais. 
Os treinamentos funcionais viraram febre em Natal. Nas praias de Ponta Negra e de Miami vários grupos apostam nas melhorias do corpo e da mente praticando exercícios nas “academias” ao ar livre.