Dor nas costas atinge 80% das pessoas em algum momento da vida. Cuidados com a postura e com o peso também são essenciais.Numero de Comentários:
Pilates
Pilates é exercício indicado na prevenção de dor nas costas
- Matéria publicada em portal Bem Estar
Dor nas costas atinge 80% das pessoas em algum momento da vida. Cuidados com a postura e com o peso também são essenciais.Exercícios de Pilates podem melhorar o desempenho sexual
- Matéria publicada em portal Revista Corpo a Corpo
Os movimentos sugeridos dispensam o uso de aparelhos e podem ser feitos no conforto do seu lar.Numero de Comentários:
Exercícios de pilates aliviam dores na lombar
- Matéria publicada em portal G1
Estudo realizado em Rio Claro reuniu 20 voluntárias, entre 18 e 25 anos. Fisioterapeuta indica exercícios para o fortalecimento da musculatura.Numero de Comentários:
Pilates proporciona bem-estar e qualidade de vida
- Matéria publicada em portal O Estado RJ
Pilates é uma técnica que tem como objetivo trabalhar o corpo, melhorar a flexibilidade, postura, o alongamento e a melhora da respiração.Numero de Comentários:
RPG e Pilates: eficientes técnicas para correção postural
- Matéria publicada em portal Gazeta de São João del-Rei
Se somadas a isso questões como sedentarismo, stress e até mesmo disfunções no processo de crescimento na pré-adolescência, a ideia de andar com apenas dois apoios tem seus lados negativos. Mas nada que cuidados essenciais e tratamentos como a Reeducação Postural Global (RPG) e o Pilates não possam resolver.Numero de Comentários:
Pilates alivia sintomas da tensão pré-menstrual
- Matéria publicada em portal O Dia
Exercícios reduzem o inchaço e as dores, além de melhorarem o mau humor e a ansiedade.Numero de Comentários:
Pilates para melhorar a qualidade de vida e prevenir lesões
- Matéria publicada em portal Exame
Correção postural, aumento da flexibilidade e força abdominal são alguns dos benefícios mais conhecidos que essa modalidade traz aos seus praticantes.Numero de Comentários:
Pilates continua sendo uma ótima opção aos profissionais de educação física
- Por Jornalismo Portal EF
Com dicas de especialistas é possível até se organizar para abrir o próprio estúdio.Numero de Comentários:
Pilates para adolescentes: conheça os benefícios
- Por Universidade Gama Filho
Na adolescência, os jovens estão mais suscetíveis às situações de risco para a coluna. Com a prática, os resultados são duradouros e fortalecem também os órgãos internos.Numero de Comentários:
Pilates tonifica os músculos e melhora o desempenho sexual, diz especialista
- Matéria publicada em portal Imirante
A técnica ajuda no fortalecimento dos músculos abdominais e pélvicos.Numero de Comentários:
Pilates: a técnica de alongamento que tonifica o corpo e alivia dores lombares
- Matéria publicada na Folha Mobile
Criado nas primeiras décadas do século passado, o pilates é uma técnica de alongamento que fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações, proporcionando o melhor condicionamento do corpo, prevenindo e aliviando dores lombares.Numero de Comentários:
De acordo com um estudo dinamarquês, realizado na Universidade de Copenhague, tanto 30 minutos quanto uma hora de exercícios diários são eficazes na perda de peso. 
Tenho falado muito sobre musculação, corrida, treinos em bicicleta. Enfim, as estratégias para fazer as pazes com a balança. No entanto, entre os freqüentadores de academia há aqueles que simplesmente não querem “puxar ferro” ou investir nos exercícios cardiovasculares. Para estes, será que as aulas oferecidas pelas academias ajudam a reduzir a gordura corporal? 
Dor nas costas atinge 80% das pessoas em algum momento da vida. Cuidados com a postura e com o peso também são essenciais. 
Os treinamentos funcionais viraram febre em Natal. Nas praias de Ponta Negra e de Miami vários grupos apostam nas melhorias do corpo e da mente praticando exercícios nas “academias” ao ar livre.