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Treinamento Funcional

Descubra a diferença entre treinamento Funcional e Crossfit

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funcionalHoje em dia temos aqueles frequentadores de academias que querem treinar de uma forma diferente, mas com tantas opções que existem no mercado não sabem qual é a melhor opção. O educador físico e especialista em treino funcional Eduardo Rodrigues, separou dois tipos de atividade física que estão na moda e ajudam a definir e ganhar massa muscular.
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Porque investir em um estúdio de treino funcional

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shutterstock_156634589Conhecido como o treino que dá resultados, o treino funcional começa a se popularizar no Brasil, e tem se tornado uma ótima oportunidade para quem deseja investir na área de fitness, pois começa a atrair diversos adeptos e contar com o apoio de diversos profissionais da área de saúde que reconhecem o seu valor.
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Treinos funcionais e atividades combinadas ajudam a perder peso

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shutterstock_140157271Começar um exercício físico pode não ser tão difícil quanto mantê-lo regularmente. Isso porque os resultados muitas vezes demoram a aparecer, e muita gente acaba desistindo pelo caminho. No inverno, a situação costuma piorar, pois o frio e a preguiça podem desestimular ainda mais. 
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Treinamento Funcional e a recuperação de lesões em atletas

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shutterstock_156634592A recuperação de um atleta lesionado deve passar por todas as etapas com objetivo pré-definidos.
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Exercícios funcionais específicos do esporte em reabilitação

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shutterstock_161088680Atletas precisam incluir exercícios funcionais específicos do esporte como parte de seu protocolo de reabilitação a fim de voltar em segurança para o esporte. Para a maioria das pessoas, recuperando a força total amplitude de movimento e completa é o suficiente para retornar a GNT confortavelmente volta seu trabalho diário e atividades.
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Porque investir em estúdio de treino funcional

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shutterstock_181966358Conhecido como o treino que dá resultados, o treino funcional começa a se popularizar no Brasil, e tem se tornado uma ótima oportunidade para quem deseja investir na área de fitness, pois começa a atrair diversos adeptos e contar com o apoio de diversos profissionais da área de saúde que reconhecem o seu valor.
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Treino funcional ganha espaço nas academias

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140603_Treinamento_FuncionalBastante eficaz para queimar gorduras, o circuito de exercícios lembra o das antigas aulas de educação física.
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Só para mulheres: aula que une MMA e funcional é opção para perder peso

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140519_FuncionalRingues, socos, pontapés e suor por toda parte. À primeira vista, o ambiente pode não parecer tão atraente aos olhos femininos. Ainda assim, o programa Ladies Camp, da academia Team Nogueira, já conquistou duas mil adeptas desde a sua criação, em 2011.
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Core: por que e como fortalecer?

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140515_coreSe você ainda não ouviu falar em core, provavelmente ainda irá ouvir. Seja na academia ou na clínica de fisioterapia. Isso porque a falta de cuidando com essa “estrutura” do nosso corpo pode gerar uma série de incômodos e complicações, especialmente às costas.
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Treino funcional desenvolve força, equilíbrio, flexibilidade e resistência

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treino_funicionalA ciência do treinamento é uma área do conhecimento científico em constante evolução. Este processo de evolução teve uma grande aceleração a partir da década de 70, quando teve início a difusão do conceito do treinamento aeróbico, que desencadeou a conscientização da importância da atividade física para promoção de saúde.
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Treino funcional proporciona nova vida à terceira idade

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idosos-atividade-fisicaEstes exercícios não estão na moda por acaso, seus resultados são visíveis em praticantes de todas as idades, especialmente nos idosos.
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