Como avaliar um treinador e um box de crossfit?

05 de agosto de 2016 ● POR Karina Dias

Ser treinado por alguém é entregar seu corpo nas mãos de outra pessoa. Então, como avaliar se seu treinador e box de crossfit estão realmente aptos para esse trabalho?

Em meio a tantas opções no mercado e tão pouco conhecimento a respeito dessa modalidade, a principal dica é sempre procurar profissionais e espaços certificados pela CrossFit Inc..

Ainda não consta na grade curricular das faculdades de educação física brasileiras o método crossfit, por isso, sua certificação é toda feita pela empresa americana que detém os direitos sobre a marca.

Para conseguir os certificados, o interessado precisa entrar no site oficial e realizar provas teóricas e práticas. Veja alguns dos pré- requisitos exigidos e custos para essas certificações:

L1 – Ter acima de 18 anos
– renovação a cada cinco anos
Custos:
Aquisição – US$ 1.000,00/ R$ 3.260,00
Para cada tentativa: US$ 150,00/ R$ 489,00
Renovação:
US$ 500,00/ R$ 1.600,00 ( incluem uma tentativa de teste)
Esse nível permite dar aulas como treinador em box licenciado

L2 – Ter o certificado L1, mais:
– pelo menos 6 meses de experiência em treinos individuais e em grupos usando métodos do CrossFit
– completar o curso online “Scaling”
– renovar o curso a cada cinco anos para manter a credencial
Custos:
Aquisição – US$ 1.000,00/ R$ 3.260,00

L3– Ter os certificados 1 e 2, mais:
– ser aprovado no CCFT (exame para certificação de treinador de crossfit)
– manter o certificado 2 válido
– renovar o curso a cada cinco anos, adquirir 50 CEUs ( unidade de educação continuada) e 900 horas (37 dias) como instrutor para manter a credencial (depois que se consegue e se atualiza o certificado L3, não é mais necessário readquirir os anteriores)
Custos:
Aquisição – US$ 1.000,00 + US$ 500,00 de taxa de exame/ R$ 3.260,00+ R$ 1.600,00

L4 – Ter os certificados 1, 2 e 3, mais:
– 750 horas (um mês) de instrutor de crossfit e o certificado CPR válido
– 1.500 horas (2 meses) de treinamento de GPP ( preparação física geral)
– manter o certificado 3 válido
Custos:
Aquisição – US$ 500,00/ R$ 1.600,00

** CCFT : manter o CPR válido, renovar a cada cinco anos , 50 CEUs ( unidade de educação continuada) e 900 horas (37 dias) como instrutor.

A lista de locais, treinadores e instrutores reconhecidos pela CrossFit Inc. está disponível no site www.crossfit.com.

Portanto, na hora de treinar, para sua segurança, pesquise a qualificação do lugar e do professor.

Matéria publicada no site do Ativo.com.