O Rafting e a busca pela boa forma

28 de fevereiro de 2012 ● POR Redação

A prática do Rafting trabalha ombros, bíceps, trapézio, pernas e abdômen. Desenvolve conceitos de liderança e trabalho em equipe, proporciona a diminuição da ansiedade e do stress.

A emoção do Rafting  está em desafiar as corredeiras. Em botes infláveis, com equipes de cinco a oito pessoas, os remadores devem superar os obstáculos naturais do percurso, evitando que o bote vire ou que as pessoas caiam na água.

O que é Rafting?

O Rafting é uma atividade de equipe, que exige treino e sincronia entre os praticantes para que tudo corra bem. Para quem pratica por lazer, não existem modalidades. Os amadores precisam conhecer a classificação das corredeiras, com uma escala universal que vai de I a VI

Principais benefícios do Rafting

A prática do Rafting trabalha ombros, bíceps, trapézio, pernas e abdômen. Desenvolve conceitos de liderança e trabalho em equipe, proporciona a diminuição da ansiedade e do stress. O seu coração e os pulmões vão manter-se sadios.